糖質制限ダイエットしようと思っても、実際どのような食事をとればよいか、わからないですよね。
今日は、私が実践して1ヶ月で3kgの減量に効果的だった、マル秘おかず
「NOSH – ナッシュ」をご紹介します。
『ナッシュ』の詳しい情報は、こちらの記事を参考にしてください！
「糖質制限ダイエット」と聞くと、こんなこと感じませんか？
- 糖質制限ダイエットはきつそう
- 空腹に耐えられない！
- 仕事と子育てで、糖質制限食を作る時間がない。
- ダイエット失敗してばかり！
こんな悩みを解決してくれる方法に、数年間かけてたどり着きました。
それが、糖質や栄養のバランスがとれた宅配冷食
「NOSH – ナッシュ」です。
その中でも『チキンバジルのオイル焼き』は糖質が低く、
カロリーが478kcal、糖質4.1g。
糖質制限ダイエット中の元ナースの私が、『noshナッシュ』の宅配冷食
『チキンバジルのオイル焼き』、以下の順にご紹介していきますね。
- ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』のカロリーや糖質
- ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』のメニュー内容
- ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』の実食レビュー
- ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』のメリット
- ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』のデメリット
- ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』の口コミは？
糖質制限の効果絶大！ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』のカロリーや糖質は？
糖質制限の効果絶大！1ヶ月3kg減量できた冷食ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』の感想や口コミは？今回実食した『チキンバジルのオイル焼き』の
カロリーや糖質は、パックの裏側に表示があります。
糖質制限の効果絶大！1ヶ月3kg減量できた冷食ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』の感想や口コミは？カロリー| エネルギー | 478kcal |
| タンパク質 | 33.1ｇ |
| 脂質 | 34.4ｇ |
| 糖質 | 4.1g |
| 食物繊維 | 0.8g |
| 食塩相当 | 2.5g |
エネルギーは478kcal、糖質は4.1ｇ。
『ナッシュ』の中でも最も糖質が低く、食べ応えもあります。
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糖質制限1ヶ月の効果絶大！ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』のメニューは？
糖質制限の効果絶大！1ヶ月3kg減量できた冷食ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』の感想や口コミは？メニュー「ナッシュ」はパッケージの裏面に
メニュー表示があります。
糖質制限の効果絶大！1ヶ月3kg減量できた冷食ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』の感想や口コミは？メニュー- チキンバジルのオイル焼き
- ベーコンとインゲンの粒マスタード和え
- ささみのトマトチーズ焼き
- 大根のコンソメ煮
これだけメニューがついて、糖質4.1g！おかずの糖質が低い分、お米が多めに食べれますね。
「NOSH – ナッシュ」のメニューは中華料理や洋食、和食まで用意されているので、糖質制限ダイエットも飽きずに続けることが出来ます。
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糖質制限1ヶ月の効果絶大！
ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』の感想は？
糖質制限の効果絶大！1ヶ月3kg減量できた冷食ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』の感想や口コミは？実際に『チキンバジルのオイル焼き』を食べたので、感想をご紹介しますね。
ナッシュの宅配冷食は、電子レンジでチン！で出来上がります。
600ワットで6分から6分半で温め完了です。
糖質制限の効果絶大！1ヶ月3kg減量できた冷食ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』の感想や口コミは？温めた後の、『チキンバジルのオイル焼き』
糖質制限の効果絶大！1ヶ月3kg減量できた冷食ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』の感想や口コミは？香ばしいチキンがたっぷりいただけます！
盛り付け後の、『チキンバジルのオイル焼き』
糖質制限の効果絶大！1ヶ月3kg減量できた冷食ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』盛り付け黒いトレーのままでもいただけますが、真っ白い大きめの平皿に盛り付けしてみました。
赤や黄色の色どりがよく、見た目にもおいしそうですね。
メインメニューの『チキンバジルのオイル焼き』を実食
糖質制限の効果絶大！1ヶ月3kg減量できた冷食ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』こちらがメインメニューの、
『チキンバジルのオイル焼き』です。
鶏肉が4個入っていて、バジルの風味が楽しめますね。
とってもジューシーで、さっぱりとしていて食べやすいです。
しっかりと味付けされていて、パンチがあるので食べた感じがしっかりとありました。
自分でも作ってみたい1品です。
他の鶏肉のメニューで韓国料理『ヤンニョムチキン』もおすすめです。
バジルの香りに含まれるリナロールやオイゲノールという精油成分には、抗菌鎮静作用があります。
また、抗酸化ビタミンという、βカロチンやビタミンE、さらにミネラルも豊富に含んでいます。
引用：からだのための食材大全ーNHK出版－
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糖質制限1ヶ月効果絶大！
副菜①ベーコンとインゲンの粒マスタード和え
糖質制限の効果絶大！1ヶ月3kg減量できた冷食ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』ベーコンがカリカリで、香ばしさがやみつきになりそうでした。
マスタードで味付けされていて、おいしく頂きました。
少し量が少なかったので、量を増やしていただけると嬉しいですね。
糖質制限1ヶ月効果絶大！
副菜②ささみのトマトチーズ焼き
糖質制限の効果絶大！1ヶ月3kg減量できた冷食ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』温めた後に、ささみが一塊になっていて食べにくかったので、今後改良されるといいですね。
細く刻まれたささみにチーズの味がからみ、新鮮でおいしかったです。
私は、チーズが苦手なのですが、食べることが出来ました。
糖質制限1ヶ月効果絶大！
副菜③大根のコンソメ煮
糖質制限の効果絶大！1ヶ月3kg減量できた冷食ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』やわらくて、とてもやさしい味でした。コンソメと大根がとてもマッチしていて、中までしっかり味がしみ込んでいました。
ただ、小さな大根が一切れのみだってので、量的に寂しい感じがしました。
「NOSH – ナッシュ」は50種以上のメニューがあり、私たちの意見を参考にどんどんリニューアルされています。
糖質制限1ヶ月効果絶大！ナッシュ『チキンバジルのオイル焼き』のメリットは？
今回の実食で感じた『チキンバジルのオイル焼き』のメリットは
- 糖質をカットできる。
- バジルオイルが堪能できる
『ナッシュ』の中で一番糖質が低いメニューなので、糖質制限ダイエットにはもってこいのおかずです。
おかずで糖質がカットされた分、お米が少し多めにいただけますよ。
また、優秀な食材であるバジルをとることが出来るので、栄養のバランスも整えることが出来ます。
「NOSH – ナッシュ」はどのメニューもボリュームがあるので、ダイエットの空腹を我慢するという感覚がありません。糖質制限ダイエットを無理なく続けることが出来ますね。
糖質制限を続けていると、次第に、糖質が欲しくならなくなりました。
体が慣れてきた感覚です。
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糖質制限1ヶ月効果絶大！ナッシュの『チキンバジルのオイル焼き』のデメリットは？
- サブメニューの量が少ない。
全ておいしく頂けたメニューだったのですが、サブメニューの量がとても少なかったので、すこし食事が寂しくなってしまいました。
もう少し量を増やしていただくと、うれしいですね。
NOSH公式サイト
のには他にもたくさんのメニューが、紹介されています。どれを頼んでいいのか迷うほどです。
糖質制限1ヶ月効果絶大！ナッシュの『チキンバジルのオイル焼き』の口コミは？
ささみのトマトチーズ焼きは、おいしかったので、塊になってしまうのを改善してほしいですね。
写真とサブメニューのおかずの量がかなり違うので、もう少し量が語しいですよね。でも、チキンは十分ボリュームがありますね。
本当にチキンがおいしいのでびっくりします！子育てなどで外食できない方は、うれしいですね。
とても繊細な味で、おいしく頂けました。質が良い食事なので、ダイエットもつ続けられますね。
ささみのトマトチーズ和えは、とても人気のようですね。このメニューは据え置きでお願いしたいですね。
初回は送料無料です！
まとめ
今回は「NOSH – ナッシュ」の『チキンバジルのオイル焼き』をご紹介しました。
478kcal、糖質4.1ｇにもかかわらず、とてもおいしく頂けました。
『ナッシュ』ならダイエットが無理なく続けられますよ。
1か月後には、周りの方から「やせた？」と言われること間違いなしです。
＼初回は送料無料／
